1. No Breakfast ไม่ทานอาหาร เช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ มีผลต่อการทำงานของสมอง
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.
2 . Overeating=2.0 การอาหารทานมากเกินไปทำให้เส้
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.
3. Smoking การสูบบุหรี่ ช่วยให้สมอง ฝ่อ เกิดเป็นโรคอัลไซเมอร์ตามมมา
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.
4. High Sugar consumption การทานหวานมาก น้ำตาลจะไปขัดขวางการดูดซึ
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.
5. Air Pollution อากาศเป็นพิษ สมองเป็นอวัยวะที่ต้องการอ๊
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.
6 . Sleep Deprivation การอดนอน ทำให้เซล สมองไม่ได้รั
Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells..
7. Head covered while sleeping การคลุมหน้าเวลาหลับ ช่วยให้ก๊าซ คาร์บอนไดออกไซที่
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.
8. Working your brain during illness การทำงานหรือ อ่านหนังสือคร่
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.
9. Lacking in stimulating thoughts การไม่ใช้สมองเหมือนไม่ออกกำลั
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.
10. Talking Rarely คนไม่ค่อยพูดกับใคร มักมีปัญหา เพราะการพูด คุยช่วยให้สมองมี
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain
The main causes of liver damage are: สาเหตุการทำลายตับ
1. Sleeping too late and waking up too late are main cause. การนอนและตื่นได้ทุเรต คือนอนสาย ตื่นสาย ทำให้ตับทำงานผิดเวลา เป็นสาเหตุหลัก
2. Not urinating in the morning. ไม่ฉี่ในตอน เช้า หรือตื่นนอน น้ำปัสสาวะเลยไปขังเหม็นในตับ ตับไม่สดชื่น
3 . Too much eating. กินมากไป ทำให้การทำงาน เกินกำลังของตั
4. Skipping breakfast. การงดทานอะไรในตอนเช้า น้ำย่อยกับตับ ต้องมีการทำงาน
5. Consuming too much medication. การเป็นคนชอบ ทานยาหลายขนาน มากๆ ย่อยๆ และประจำ สารจากยา สังเคราะห์สมัยใหม่
6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener. การเลือกทานอาหารที่ใช้สารกันบู
7. Consuming unhealthy cooking oil. การทานน้ำมัน ปรุงอาหารที่ไม่ถู
As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.
8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver. การทานของดิบช่วยทำลายตับได้อย่
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.
We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'
The top five cancer-causing foods are: อาหารชั้นเลิศ ที่มะเร็งถามหา
1.. Hot Dogs ฮ็อตดอก เด็กไม่ควรทานเกิน 12 ชิ้นต่อเดือน เพราะใส่สารโซเดียมในเตรตมาก คนที่ชอบทานควรเลือกสูตรที่ไม่
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.
2. Processed meats and Bacon เนื้อต่างๆที่ผ่
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.
3. Doughnuts โดนัท เป็นของชอบที่ สุดของมะเร็ง เพราะมีสารและการปรุงที่ถูกวิธี คือ ป้ง น้ำตาล และน้ำมันที่ผ่
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.
4. French fries มันฝรั่งทอด มีคุณสมบัติดีเด่นเหมือนกับโดนั
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl amides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not French fries, said Adams .
5. Chips, crackers, and cookies มันฝรั่งทอดแบบแผ่น ขนมปังแคร๊กเกอร์ และขนมคุ๊กกี้ ทำจากแป้งและน้ำตาล (เหมือนโดนัท) ของต้องห้าม สำหรับคนเกิดปี
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.
PASS THIS TO ALL WHOM YOU LOVE & CARE FOR. ............ .. ... ให้ส่งต่อเพื่อบอกคนปี มะเร็ง ว่าอย่ามาแย่งของกินชาวบ้าน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น